🌿 Accompagner les seniors et les aidants, c’est bien plus qu’un métier : c’est une mission de vie
À travers la naturopathie, j’aide chacun à préserver sa vitalité, son autonomie et sa sérénité — que ce soit pour mieux vivre l’avancée en âge ou éviter l’épuisement de l’aidant
Ensemble, nous construisons un quotidien plus doux, plus équilibré et plus conscient,
pas à pas. 🌸
💫 Seniors, futurs seniors, aidants : prenez soin de vous naturellement.
Formation auprès de l’Institut Sanavie (certifié QUALIOPI) sur : Naturopathie appliquée à l’accompagnement des séniors en adéquation avec le Plan National Nutrition Santé
En cours de certification
HARMONIE SÉNIORS
Préservez équilibre, vitalité, bien-être émotionnel et autonomie grâce à un accompagnement naturopathique adapté aux séniors qu’ils soient actifs ou en perte d’autonomie
🌻 « Le bien-être ne se trouve pas en ajoutant des années à la vie, mais de la vie aux années. »
La naturopathie au service des seniors
La naturopathie accompagne les seniors dans une démarche de bien-être global, en soutenant le corps et l’esprit à chaque étape du vieillissement.
Elle vise à préserver la vitalité, à renforcer les défenses naturelles et à améliorer la qualité de vie, grâce à des méthodes naturelles et individualisées.
L’approche repose sur trois piliers essentiels :
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L’alimentation, adaptée aux besoins spécifiques liés à l’âge (digestion, densité osseuse, équilibre métabolique, hydratation) ;
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L’activité physique douce, pour entretenir la mobilité, la souplesse et le tonus ;
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L’équilibre émotionnel et nerveux, grâce à la relaxation, la respiration ou encore les plantes de soutien.
La naturopathie aide ainsi à mieux vivre certaines problématiques liées à l’avancée en âge : troubles du sommeil, fatigue chronique, inconfort digestif, douleurs articulaires, déséquilibres hormonaux, ou encore baisse de moral.
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux du rythme et des besoins de chacun, dans une approche préventive, bienveillante et non médicamenteuse.
C’est une belle façon de vieillir en santé, avec plus de confort, d’autonomie et de sérénité.
HARMONIE AIDANTS
11 millions d’aidants familiaux en France.
💚 Être aidant, c’est un acte d’amour.
Mais c’est aussi un rôle exigeant, parfois épuisant — physiquement, mentalement, émotionnellement.
Mon accompagnement naturopathique aide les aidants à se ressourcer, retrouver de l’énergie, gérer le stress et préserver leur équilibre.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de l’autre. 🌿
La naturopathie au service des aidants
Être aidant, c’est offrir du temps et de l’énergie à un proche, souvent au prix de votre propre équilibre. Fatigue, stress, tensions physiques ou émotionnelles peuvent rapidement s’installer. La naturopathie propose des solutions naturelles pour prévenir l’épuisement et préserver votre vitalité.
Mon accompagnement s’appuie sur des outils concrets et personnalisés :
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Gestion du stress et relaxation : techniques de respiration, méditation, visualisation ou automassages pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
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Alimentation et vitalité : conseils nutritionnels adaptés pour renforcer vos défenses, maintenir votre énergie et soutenir votre santé globale.
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Sommeil et récupération : stratégies pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser la récupération physique et mentale.
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Activité physique adaptée : exercices simples pour entretenir la mobilité, la force et l’endurance, tout en respectant votre rythme.
L’objectif est de vous aider à rester en forme, énergique et serein, afin que prendre soin de votre proche ne se fasse pas au détriment de votre santé.
Grâce à la naturopathie, vous apprenez à écouter votre corps, à réguler votre énergie et à instaurer des routines bien-être durables dans votre quotidien.