Seniors, futurs seniors, aidants : prenez soin de vous naturellement.
Accompagnement Seniors & Aidants à Brains : Vitalité et Réconfort
Vous accompagner, c’est bien plus qu’un métier : c’est une mission de vie!
Préserver l’autonomie des aînés et offrir un souffle nouveau à ceux qui les entourent, avec une expertise soignante bienveillante.
Le grand âge et l’accompagnement d’un proche sont des étapes de vie qui demandent une énergie immense. À Brains, je mets mon expérience d’ancienne aide-soignante (EHPAD, soins palliatifs, oncologie) au service de votre équilibre.
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Pour les Seniors : Je vous aide à vieillir en harmonie en agissant sur la vitalité, le confort digestif, la qualité du sommeil et la souplesse articulaire. L’objectif : maintenir votre autonomie et votre joie de vivre le plus longtemps possible.
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Pour les Aidants : Parce que pour bien s’occuper des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. Je vous propose un espace de ressourcement pour prévenir l’épuisement, gérer votre stress et retrouver un équilibre entre don de soi et soin de soi.
Une approche douce, humaine et complémentaire aux soins conventionnels pour traverser ces étapes avec sérénité.
Harmonie Séniors
La naturopathie au service des seniors
La naturopathie accompagne les seniors dans une démarche de bien-être global, en soutenant le corps et l’esprit à chaque étape du vieillissement.
Elle vise à préserver la vitalité, à renforcer les défenses naturelles et à améliorer la qualité de vie, grâce à des méthodes naturelles et individualisées.
L’approche repose sur trois piliers essentiels :
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L’alimentation, adaptée aux besoins spécifiques liés à l’âge (digestion, densité osseuse, équilibre métabolique, hydratation) ;
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L’activité physique douce, pour entretenir la mobilité, la souplesse et le tonus ;
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L’équilibre émotionnel et nerveux, grâce à la relaxation, la respiration ou encore les plantes de soutien.
La naturopathie aide ainsi à mieux vivre certains désagréments liés à l’avancée en âge : troubles du sommeil, fatigue chronique, inconfort digestif, douleurs articulaires, déséquilibres hormonaux, ou encore baisse de moral.
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux du rythme et des besoins de chacun, dans une approche préventive, bienveillante et non médicamenteuse.
C’est une belle façon de vieillir en santé, avec plus de confort, d’autonomie et de sérénité.
Harmonie Aidants
La naturopathie au service des aidants
Être aidant, c’est offrir du temps et de l’énergie à un proche, souvent au prix de votre propre équilibre. Fatigue, stress, tensions physiques ou émotionnelles peuvent rapidement s’installer. La naturopathie propose des solutions naturelles pour prévenir l’épuisement et préserver votre vitalité.
Mon accompagnement s’appuie sur des outils concrets et personnalisés :
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Gestion du stress et relaxation : techniques de respiration, méditation, visualisation ou automassages pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
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Alimentation et vitalité : conseils nutritionnels adaptés pour renforcer vos défenses, maintenir votre énergie et soutenir votre santé globale.
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Sommeil et récupération : stratégies pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser la récupération physique et mentale.
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Activité physique adaptée : exercices simples pour entretenir la mobilité, la force et l’endurance, tout en respectant votre rythme.
L’objectif est de vous aider à rester en forme, énergique et serein, afin que prendre soin de votre proche ne se fasse pas au détriment de votre santé.
Grâce à la naturopathie, vous apprenez à écouter votre corps, à réguler votre énergie et à instaurer des routines bien-être durables dans votre quotidien.
N.B. Tout RDV non honoré et non annulé 72 heures avant ne peut être remboursé. Le paiement se fait par espèces, virement ou CB. Je n’accepte pas les chèques.