accompagnement réflexologie plantaire
Réflexologie plantaire & palmaire
Apaiser le corps, relancer les équilibres, retrouver une harmonie globale
Pratique ancestrale qui trouve son origine dans diverses civilisations (égyptienne, chinoise, indienne, incas, indiens d’Amérique), la réflexologie est une méthode douce et naturelle qui considère l’individu dans sa globalité.
Elle rééquilibre le corps physique, énergétique et émotionnel par le soulagement de tensions physiques et émotionnelles.
Notre corps humain composé de ses organes, ses muscles, ses articulations, ses glandes est miniaturisé sur nos pieds et nos mains. Ces parties du corps étant très riches en terminaisons nerveuses (plus de 7200 sous chaque pied !), elles sont étroitement interconnectées, par la moëlle épinière et le cerveau, à tout ce qui compose notre corps (os, organes, muscles, glandes…).
La stimulation précise de ces zones réflexes va mobiliser les processus d’auto-régulation du corps pour rétablir l’équilibre métabolique, c’est-à-dire l’équilibre nécessaire au fonctionnement harmonieux de l’organisme.
Elle va également favoriser l’énergie vitale et soutenir le système immunitaire.
La réflexologie est une pratique naturelle de régulation, de soutien et de prévention. Elle apporte notamment un soutien au système immunitaire durant les changements de saison.
Pourquoi recevoir une séance de réflexologie ?
La réflexologie peut vous accompagner si vous ressentez :
- Du stress ou une surcharge mentale
- Des troubles du sommeil
- Une fatigue persistante
- Des déséquilibres hormonaux
- Des tensions digestives
- Un besoin de relâchement global
C’est un soin particulièrement indiqué lorsque le corps a besoin de ralentir, relâcher et se réorganiser.
Mon approche de la réflexologie
Je vous propose une réflexologie douce, enveloppante et personnalisée, intégrée dans une approche globale naturopathique.
Chaque séance est pensée comme un espace de régulation profonde, où l’on agit à la fois sur :
- Le système nerveux
- L’équilibre hormonal
- Les grandes fonctions d’élimination
- Les tensions physiques et émotionnelles
Je travaille notamment sur des zones clés comme :
- L’hypophyse (chef d’orchestre hormonal)
- Les surrénales (stress et énergie)
- Le foie (détoxification)
- La sphère pelvienne
Pour qui ?
Ce soin est particulièrement adapté :
- Aux femmes en période de déséquilibre hormonal
- En période de fatigue ou surcharge émotionnelle
- En accompagnement d’un parcours de fertilité ou post-partum
- Aux personnes ayant besoin de lâcher prise
Les bienfaits de la réflexologie
Apporte une détente profonde et immédiate
Aide à réguler le système nerveux
Soutient l’équilibre hormonal
Favorise un meilleur sommeil
Améliore la circulation et les fonctions d’élimination
Relâche les tensions physiques et émotionnelles
Déroulé d’une séance
Lors de la première séance, nous commençons par un temps d’échange durant lequel je recueille des informations sur la raison de votre venue, vos attentes et vos ressentis corporels. Ce temps d’écoute et d’échange me permettra de pouvoir pour vous proposer un protocole de soin personnalisé et adapté à vos besoins ou à ceux de votre enfant.
Les principes de la réflexologie et son fonctionnement vous seront présentés.
Si vous souhaitez une séance de réflexologie plantaire aux huiles essentielles, je vous proposerai plusieurs huiles essentielles au choix selon vos besoins, que vous pourrez découvrir et choisir en fonction de votre préférence olfactive.
Je répondrai également à toutes vos questions pendant ce premier échange.
J’élaborerai alors un protocole de soin personnalisé en sélectionnant des zones réflexes à stimuler pour la séance et en y associant pour chacune des techniques de stimulation précises afin de répondre au mieux à vos besoins.
Puis, installé(e) confortablement sur une table de massage, vous recevrez le soin de réflexologie sur les pieds, les mains et la durée du soin sera variable en fonction de votre état de santé ou de l’âge de votre enfant.
L’ambiance relaxante, apaisante et les stimulations précises, douces et sensorielles, vous permettront de vous détendre profondément et de lâcher prise mentalement et physiquement tout au long du soin.
La séance se terminera par un nouveau temps d’échange pour recueillir vos ressentis, je répondrai à vos questions et vous enseignerai des gestes d’auto-stimulation à reproduire chez vous pour prolonger les bienfaits du soin.
Enfin, nous aborderons la suite de l’accompagnement.
La fréquence des séances dépend de l’objet de votre venue et de vos objectifs. Parfois une séance peut suffire à débloquer une tension aiguë, mais dans la majorité des cas, plusieurs séances s’avèreront nécessaire pour que le corps se rééquilibre et que le(s) trouble(s) s’estompe(nt) et disparaisse(nt).
Durée : 1h15
Les bienfaits de la réflexologie
A la suite des séances, vous pourrez ressentir :
- Une profonde détente et un apaisement du mental
- Une sensation de légèreté dans le corps
- Une meilleure amplitude respiratoire
- Un soulagement des tensions musculaires et articulaires
- Un plus grand confort digestif
- Plus d’énergie et de dynamisme
- Un apaisement des démangeaisons (eczéma, psorasis…) et une meilleure qualité de peau
- Une diminution ou disparition de vos maux de tête
- Moins de déséquilibres hormonaux (sueurs nocturnes, maux de ventre, migraines…)
- Une diminution ou disparition des infections urinaires
- Une meilleure qualité de sommeil
Vous aurez :
-
- Drainé et éliminé les toxines
- Augmenté la vitalité de votre organisme
- Renforcé votre système immunitaire
- Rééquilibré votre métabolisme
- Favorisé un meilleur état de santé global
CONTRE-INDICATIONS
Pour que mes soins de réflexologie soient sans risque pour votre santé et votre bien-être, il est important de prendre connaissance des contre-indications suivantes :
-
- Femme enceinte de moins de 3 mois
- Personnes sous l’emprise d’alcool ou de drogues
- Maladie cardiaque récente (moins de 6 mois) et porteurs d’un stent ou pacemaker
- Phlébite, thrombose, varices importantes
- Infections accompagnées de fortes fièvres
- Hypertension importante et non stabilisée par un traitement médical
- Personnes sous dialyse
- Greffe d’organe tant que le risque de rejet existe
- Blessures, traumatismes, inflammation du pied récents qui empêchent toute mobilisation (seulement réflexologie plantaire contre-indiquée)
- Etats de crise aigüe : fièvre, goutte, zona, asthme, eczéma.
- Etats de crise aigüe de maladies auto-immunes : maladie de Crohn, fibromyalgie, sclérose en plaques… Aucune contre-indication en dehors de ces crises.
L’ACCOMPAGNEMENT
Il est recommandé de boire beaucoup d’eau dans les heures qui suivent une séance de réflexologie pour aider l’organisme à éliminer les toxines.
La fréquence des séances dépend de l’objet de votre venue et de vos objectifs.
Travail sur un ou plusieurs troubles précis : il convient d’effectuer 3 à 5 séances de 7 à 10 jours d’intervalles maximum. Les déséquilibres sont parfois installés depuis plusieurs années et peuvent mettre du temps à disparaître.
Entretien et prévention : l’idéal est de programmer une séance par mois ou une séance à chaque changement de saison.