Naturopathie femmes, séniors, aidants
Naturopathie à Brains
Soutenir l’équilibre féminin – Préserver la vitalité au fil des années – Prendre soin de ceux qui accompagnent
Face à la montée des maladies chroniques, du stress et des déséquilibres environnementaux, il devient urgent de réinventer notre rapport à la santé. Choisir la prévention, c’est choisir d’agir avant que le corps ne s’épuise. En alliant un mode de vie sain à des approches naturelles et encadrées, le modèle préventif s’inscrit comme un véritable partenaire de la médecine conventionnelle, au service d’un équilibre global et durable
Je mets à votre disposition :
Une analyse de votre profil tempéramental et une compréhension de votre vitalité et mode réactionnel
Cela permet de mieux comprendre votre dynamique _ vos forces, vos fragilités et vos besoins spécifiques _ pour adapter mes recommandations en cohérence avec votre terrain.
Cette analyse permet aussi d’observer l’état de votre vitalité à l’instant T, de votre mode réactionnel dominant et des capacités d’adaptation de votre organisme. Elle est un indice pour ajuster mes recommandations en fonction de votre énergie disponible, afin de respecter les besoins profonds de votre corps et favoriser une régénération durable. Adapter le rythme de vie et les priorités d’action en fonction de cette lecture permet de soutenir la vitalité sans l’épuiser !
Cette analyse vient ainsi éclairer les axes prioritaires de mon accompagnement.
Une pédagogie rigoureuse
J’ai à cœur de transmettre des connaissances, des compétences pratiques et une posture professionnelle à travers une pédagogie structurée, vivante et adaptée à chacun.
Je vous propose des outils pédagogiques riches et variés — fiches pratiques et pédagogiques, PDF — ainsi qu’un accompagnement attentif, assuré par une femme passionnée, disponible et investie dans le bien-être de chacun
Les techniques que je propose sont les suivantes : Alimentation, micronutrition (compléments alimentaires), activité physique adaptée, exercices pratiques de gestion du stress et des émotions, plantes médicinales, gemmothérapie, huiles essentielles en auto-massage / en olfaction / en diffusion, hydrologie, massages-drainant-bien-être, réflexologie plantaire… Ceci en fonction de vos préférences, besoins, terrain, culture…
Une méthodologie structurée
À la croisée de la tradition et de la science, ma démarche s’ancre dans une vision globale et cohérente de la santé : systémique, fonctionnelle et profondément humaine.
Chaque accompagnement devient une rencontre, chaque conseil un pas vers l’autonomie.
Pédagogie, écoute et méthode se conjuguent pour redonner à chacun le pouvoir de comprendre son corps, ses besoins, et d’agir en conscience.
J’accorde une place essentielle à la modération et au bon sens dans ma pratique.
Les techniques que je propose sont simples, concrètes et accessibles, toujours ancrées dans la physiologie et dans une compréhension naturelle du corps.
Mon accompagnement se fait de manière progressive, en respectant le rythme, la réalité et les capacités de chacun. Chaque personne est unique : j’adapte mes conseils à son mode de vie, à son environnement, à ses possibilités et à son niveau de motivation du moment.
Je n’ai recours à aucune méthode extrême ni approche ésotérique. Ma démarche s’inscrit dans une vision réaliste, équilibrée et complémentaire à la médecine conventionnelle.
J’accueille chaque consultant avec bienveillance et tolérance, y compris ceux qui avancent à petits pas. Ce qui compte, c’est le mouvement, même lent, vers un mieux-être durable.
Mes offres d’accompagnements
1.
Soutenir l’équilibre féminin et favoriser une meilleure qualité de vie grâce à l’harmonie Psycho-Neuro-Endocrino-Immunologique
Expertise dans l’accompagnement de la femme : Hormonologie fonctionnelle, observation des cycles, aromathérapie, micronutrition, phytothérapie, accompagnement des troubles féminins (SPM, endométriose, SOPK, baisse de fertilité, infections génito-urinaires, ménopause…).
2.
HARMONIE (PRÉ)MÉNOPAUSE 40-65 ans
Retrouver équilibre, vitalité, féminité et confiance grâce à un accompagnement naturopathique rigoureux, personnalisé et bienveillant.
– Équilibre hormonal personnalisé : Bilan avancé de votre profil hormonal (hyper/hypo oestrogénique), suivi d’un plan d’accompagnement adapté ; Approche fiable et respectueuse
– Cerveau et Microbiotes (intestinal + vaginal) : Restauration de l’équilibre entre intestin, cerveau et flore vaginale pour stabiliser humeur, métabolisme hormonal et clarté mentale ; un axe innovant en naturopathie
– Bien-être naturopathique global : alimentation anti-inflammatoire, gestion du stress, aromatologie, routines structurantes ; un accompagnement quotidien nourrissant et durable
– Sexualité et estime de soi : Reconnexion respectueuse à votre corps, désit, sensualité et confiance ; Une dimension profondément humaine et trop souvent négligée
3.
Expertise dans l'accompagnement du senior - HARMONIE SÉNIORS
Comprendre le processus du vieillissement et ses enjeux afin de proposer une naturopathie adaptée au sénior qu’il soit actif, fragile ou en perte d’autonomie
Connaissance des besoins nutrionnels spécifiques du sénior et les propositions du PNNS pour conseiller une alimentation-santé vitalogène individualisée aux besoins du sénior
Accompagner la gestion des émotions, de l’anxiété et les baisses de moral du sénior
Accompagner les troubles spécifiques du sénior à l’aide des 10 techniques naturopathiques
Personnalisation d’ateliers ou d’animations en association ou en hébergement pour personnes âgées
4.
Prendre soin des aidants - HARMONIE AIDANTS
Être aidant, c’est accompagner au quotidien un proche fragilisé par la maladie, le handicap ou la perte d’autonomie. C’est un rôle profondément humain, mais aussi exigeant, qui mobilise énormément d’énergie physique, émotionnelle et mentale.
Souvent, l’aidant s’oublie pour l’autre — jusqu’à l’épuisement.
La naturopathie offre un espace de prévention, de ressourcement et de rééquilibrage, permettant à l’aidant de retrouver de la vitalité, du calme intérieur et du discernement dans sa mission.
L’accompagnement s’articule autour de plusieurs axes :
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Soutenir la vitalité par une alimentation adaptée, une respiration consciente et des techniques de relaxation simples à intégrer dans le quotidien.
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Préserver le sommeil et la récupération, souvent mis à mal par le stress et la charge mentale.
-
Gérer le stress et les émotions grâce à des outils naturels et des pratiques de recentrage accessibles.
-
Renforcer l’immunité et la résistance physique, pour rester solide dans la durée.
-
Réapprendre à se préserver sans culpabilité, en redonnant une place à ses propres besoins.
L’objectif est de prendre soin de celui qui prend soin, afin qu’il puisse continuer à accompagner l’autre sans se perdre dans la fatigue ou le don de soi excessif.
La naturopathie apporte ici un véritable soutien, à la fois pragmatique et bienveillant, pour retrouver un équilibre durable entre engagement et sérénité.
5.
Expertise en mode de vie sain et durable au service des entreprises et de leurs équipes
Une approche systémique, pour des résultats concrets J’interviens auprès :
- des dirigeants et managers, via un accompagnement individuel et stratégique,
- des équipes, à travers des actions collectives engageantes et fédératrices avec des supports concrets,
- des équipes RH ou responsables RSE, pour intégrer les actions dans une démarche globale et de durabilité, en lien avec la qualité de vie et des conditions au travail, les risques psychosociaux, les objectifs de développement durable de l’ONU…
Mes engagements :
Vie perso, vie pro, un seul mode de vie !
Améliorer le mode de vie,
c’est améliorer la qualité de vie !
Un parcours en 5 étapes :
1. Appel découverte – Gratuit et sans engagement
Présentation de mon approche et exploration de vos besoins
2. Rendez-vous audit des besoins
J’échange avec les responsables concernés (RH, direction, CSE…) pour analyser les besoins spécifiques de votre structure
3. Proposition d’une offre sur mesure
Mes propositions s’adaptent à votre culture d’entreprise, vos contraintes et vos objectifs :
- Conférences et ateliers pédagogiques
- Supports écrits
- Accompagnement individuel et personnalisé
- Aménagement de salles de pause et salles de travail
- Accompagnement à la transition écologique
4. Mise en œuvre des actions
Re’Sources Naturelles intervient sur site ou à distance, en format ponctuel ou régulier. Tous les outils sont pensés pour une appropriation simple et durable
5. Audit de sortie
Nous évaluons ensemble l’impact des actions menées : retour des participants, indicateurs d’appropriation, pistes d’amélioration, suggestions pour la suite
mon parcours
De l’expertise hospitalière à la naturopathie :
mon engagement pour votre vitalité
Mon parcours est né d’une conviction : la santé exige une écoute profonde et une approche globale.
Une solide expérience de terrain Ancienne aide-soignante, j’ai exercé au cœur de services exigeants (soins intensifs, oncologie, soins palliatifs) et au plus près de la vie des femmes (maternité, urgences gynécologiques). Ces années m’ont appris la résilience, l’empathie et l’importance cruciale de la prévention.
Une spécialisation au service de la femme et de la maturité Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à chaque grand tournant de leur vie. Des troubles hormonaux (SOPK, endométriose, SPM) à la ménopause, en passant par la gestion du poids, j’aide mes consultantes à retrouver leur équilibre. Je porte une attention particulière aux femmes de 50 ans et plus, pour qui la vitalité et l’autonomie sont des enjeux majeurs.
Une méthode globale et collaborative Parce que la santé ne se résume pas à l’assiette, j’agis sur tous les leviers : système immunitaire, équilibre intestinal, sommeil et gestion émotionnelle. Mon ambition ? Créer des ponts avec les professionnels de santé (sages-femmes, sophrologues, services hospitaliers) pour offrir un accompagnement cohérent, humain et intégré.
Pratiquer une naturopathie moderne
La naturopathie étudie, respecte, enseigne et applique les lois biologiques au service du soutien des fonctions normales de l’organisme.
Elle invite à l’écologie de la santé, à la qualité de vie propre à prévenir et entretenir une bonne santé. Elle considère l’humain dans tous ses plans d’existence, dans sa globalité.
La naturopathie ne combat pas le symptôme apparent, mais enseigne comment corriger les déséquilibres de terrain dans le respect de la vitalité personnelle dans un instant donné.
Une naturopathie moderne s’appuie sur la naturopathie traditionnelle et une approche fonctionnelle, basée sur des connaissances physiologiques et biochimiques humaines.
Le respect des limites de la naturopathie et sa place dans le parcours de “santé intégrative” La naturopathie, technique de bien-être, ne se substitue pas à la médecine :
– Pas de diagnostic de maladies : Les diagnostics médicaux et les traitements sont réservés aux médecins.
– Orientation vers des professionnels compétents : Le naturopathe oriente vers des professionnels spécialisés (sage-femmes, gynécologues, psychologues, diététicienne, etc.) lorsque les cas dépassent ses compétences.
– Travail en complémentarité : Le naturopathe travaille en synergie avec d’autres pratiques de santé et du bien-être pour un accompagnement global.
L’accompagnement naturopathique est un processus global et personnalisé qui nécessite une bonne méthodologie lors de la séance afin de recueillir les informations essentielles pour définir la stratégie d’accompagnement.
mon approche
Un accompagnement pour chaque cycle de la vie :
Dans un cadre de bienveillance et de respect, je vous accompagne pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Mon approche s’articule autour de quatre piliers :
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Femmes & Cycles : De l’adolescence à la ménopause, renouez avec votre rythme naturel. Je vous aide à traverser chaque transition avec conscience et énergie, loin de l’épuisement du quotidien.
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Séniors & Grand Âge : Préserver votre autonomie et votre joie de vivre. J’agis sur le bien-être physique et émotionnel pour favoriser un vieillissement harmonieux, y compris par la réflexologie apaisante en fin de vie.
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Soutien aux Aidants : Parce que prendre soin des autres demande une énergie immense, je vous aide à prévenir l’épuisement et à retrouver un équilibre vital entre don de soi et soin de soi.
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Entreprises & Professionnels : * En entreprise : Ateliers QVT pour cultiver la vitalité et la gestion du stress au travail.
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En cabinet : Supervision pour naturopathes souhaitant affiner leur posture et leur pratique éthique.
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FAQ
La naturopathie se substitue-t-elle à une visite chez mon médecin traitant ?
« Mes conseils ne se substituent en aucun cas à diagnostic et/ou traitement médical en cours, et ne dispense aucunement de consulter un médecin. Ce dernier étant le seul habilité à établir un diagnostic médical ainsi qu’un traitement médical adapté. Ces conseils sont élaborés dans le but d’améliorer votre bien-être. »
« Mes conseils ne sont pas une ordonnance médicale et ne permettent pas le remboursement de la consultation par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie de la consultation »
« Ces conseils sont personnalisés et ne peuvent être transposables à une tierce personne »
J'ai un syndrome méabolique ? En quoi pouvez-vous m'aider ?
C’est après l’analyse de votre bilan de vitalité et de votre profil tempéramental que je pourrai identifier les liens de cause à effet et vous proposer un accompagnement en adéquation.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Pratiquer une naturopathie moderne
La naturopathie étudie, respecte, enseigne et applique les lois de la vie au service du soutien des fonctions normales de l’organisme.
Elle invite à l’écologie de la santé, à la qualité de vie propre à prévenir et entretenir une bonne santé. Elle considère l’humain dans tous ses plans d’existence, dans sa globalité.
La naturopathie ne combat pas le symptôme apparent, mais enseigne comment corriger les déséquilibres de terrain dans le respect de la vitalité personnelle dans un instant donné.
Une naturopathie moderne s’appuie sur la naturopathie traditionnelle et une approche fonctionnelle, basée sur des connaissances physiologiques et biochimiques humaines.
Le respect des limites de la naturopathie et sa place dans le parcours de “santé intégrative”. La naturopathie, technique de bien-être, ne se substitue pas à la médecine :
– Pas de diagnostic de maladies : Les diagnostics médicaux et les traitements sont réservés aux médecins.
– Orientation vers des professionnels compétents : Le naturopathe oriente vers des professionnels spécialisés (sage-femmes, gynécologues, psychologues, diététicienne, etc.) lorsque les cas dépassent ses compétences.
– Travail en complémentarité : Le naturopathe travaille en synergie avec d’autres pratiques de santé et du bien-être pour un accompagnement global.
L’accompagnement naturopathique est un processus global et personnalisé qui nécessite une bonne méthodologie lors de la séance afin de recueillir les informations essentielles pour définir la stratégie d’accompagnement.
Peut-on manger de tout ?
Je défends une alimentation fonctionnelle. C’est-à-dire une alimentation qui correspond au fonctionnement de votre organisme mais aussi à la capacité de votre corps à assimiler les nutriments.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Riche de nombreuses années d’expérience, je défends une approche intégrative de la santé où traditions ancestrales et science moderne se rencontrent pour le bien-être de chacun.
Je défends un mode de vie sain.
En consultation, je vous explique, à travers des fiches pratiques et des fiches pédagogiques, la physiologie de votre corps pour vous expliquer de façon très pédagogique pourquoi tel déséquilibre vient entraver votre qualité de vie au quotidien et ce que nous allons pouvoir mettre en place pour améliorer votre bien-être