Hello, je suis Valérie

Se reconnecter à soi, retrouver sa pleine vitalité

À travers une hygiène de vie adaptée et une meilleure compréhension du fonctionnement du corps, je vous accompagne pour :

  • (Re)trouver le chemin de la vitalité, de l’équilibre et de l’énergie durable

  • Incarner pleinement la femme que vous êtes : épanouie, vivante, rayonnante, confiante et alignée, sans douter de votre présence ni de votre valeur

Je vous accueille dans mon cabinet à Brains, niché entre Océan, Loire et Lac, ou en visio, si cela convient mieux à votre rythme de vie.

 

Le monde du vivant a bercé mon enfance. J’ai malheureusement été concernée par un problème de santé à 25 ans, et j’ai longtemps cherché des réponses à mes questions. C’est ainsi que je me suis tournée vers une alimentation santé, physiologique associée à la médecine des plantes, la nutrithérapie et les pratiques en bien-être. Le diagnostic est finalement tombé à 40 ans, un jour par hasard… J’ai alors dû apprendre à me réapproprier mon corps et à l’aimer. Cela fait 20 ans que je me forme aux techniques naturelles et aux pratiques de bien-être. J’ai ce besoin de me connecter à la nature. Je suis aujourd’hui certifiée praticienne en naturopathie. Passionnée de cuisine et de voyage, c’est tout naturellement que j’ai choisi d’associer la cuisine physiologique, la pratique en massages et la médecine des plantes et des nutriments qui me permettent de faire un lien avec la naturopathie : trouver la cause des maux, mettre des mots sur des maux. J’ai à cœur d’accompagner des personnes en leur apportant à travers ma présence à l’autre, toute l’écoute, l’attention et la bienveillance dont elles ont besoin.

Ma vision : prendre soin de son bien-être de manière proactive et autonome

Mes valeurs

Liberté / Authenticité

Choisir, c’est vivre pleinement

J’ai toujours été guidée par une profonde soif de liberté.
Être libre dans mon corps, dans mon cœur et dans mon esprit, c’est pouvoir faire des choix en conscience : choisir ma vie, mes relations, mon activité, l’environnement dans lequel j’évolue…

C’est aussi choisir de mieux nourrir mon corps — comme on choisirait le bon carburant pour faire avancer un moteur — et de m’orienter vers des méthodes d’accompagnement plus douces, respectueuses du corps, en complément de la médecine conventionnelle.

Cette liberté passe par l’authenticité. Toutes les prestations que je propose sont le reflet de mon parcours, de mes convictions, et sont toujours portées par le cœur.

Parce que vivre pleinement, c’est avant tout choisir en conscience, sans contrainte, et avec confiance.

Créativité

Créer pour transmettre, ressentir, libérer

La créativité est une passerelle entre le corps, le cœur et l’esprit.
À travers elle, notre corps s’exprime, souvent bien au-delà des mots.

Je la retrouve pleinement dans mes recettes, qui me ressemblent et reflètent mon intuition. Chaque préparation, chaque association d’ingrédients est une façon de créer, de nourrir et de transmettre.

Le massage, lui aussi, est un espace de création : un geste libre, guidé par l’écoute, l’imagination et la présence à l’autre.
Créer, pour moi, c’est aussi coudre, inventer des soins, imaginer des accompagnements sur-mesure.

La créativité ouvre la voie à la liberté d’être soi, à la bienveillance envers l’autre, et à la transmission du savoir avec justesse et sens.

 

Transmission

Partager pour faire grandir

Apprendre, c’est essentiel… mais transmettre, c’est ce qui donne tout son sens à l’apprentissage.

Aujourd’hui, je mets à votre disposition mes connaissances et mes compétences à travers des ateliers, workshops, conférences et séminaires, à destination des particuliers comme des professionnels.

Mon objectif : accompagner chacun dans le développement de son activité, tout en veillant à préserver son équilibre physique et émotionnel. J’interviens également en supervision, pour soutenir les praticiens dans leurs cas concrets et enrichir leur pratique avec méthode, clarté et bienveillance.

Présence à l'autre

Prendre soin, en conscience et en présence

Prendre soin de l’autre commence par une présence véritable.
Être présent, c’est offrir une écoute bienveillante, attentive, et surtout, dénuée de tout jugement.

C’est aussi reconnaître que pour accompagner l’autre avec justesse, il est essentiel de prendre soin de soi — d’écouter son propre corps, son cœur, ses besoins.
C’est cette qualité de présence à soi qui permet de mieux accueillir l’autre, dans ce qu’il vit, avec douceur et respect.

Donner, c’est aussi savoir se donner. Accompagner, c’est avant tout être pleinement humain.

Mon unicité en 3 points !

1.

Un moment fondateur, au cœur de la naissance

Ancienne aide-soignante, j’ai eu la chance d’exercer en maternité, en service de grossesses à haut risque, aux urgences gynécologiques et en salle de naissance.

Un dimanche, une sage-femme m’a offert l’opportunité rare de participer à un accouchement à quatre mains. Ce moment, d’une intensité exceptionnelle, restera gravé en moi comme l’un des plus beaux de ma carrière.

Donner la vie est une expérience profondément humaine, bouleversante, et infiniment précieuse.

2.

Accompagner jusqu’au bout, avec humanité

J’ai également eu l’honneur d’accompagner des personnes en fin de vie. Chaque être est unique, chaque instant partagé l’est tout autant. Ces moments, d’une intensité rare, m’ont offert de véritables leçons de vie.

Parfois, il ne faut qu’un regard, une main posée, une caresse sur la joue, un mot doux ou un silence plein de présence pour apaiser.
Ce dont ces personnes ont besoin, c’est d’écoute, de bienveillance, de tendresse… et d’amour.

Mais n’attendons pas les derniers instants pour prendre soin de nous.
Soyons prêts à recevoir ce qui nous nourrit profondément, à écouter nos besoins, à cultiver une alimentation respectueuse de notre corps — pour que notre âme ait toujours envie d’y demeurer.

3.

Prendre soin, apprendre, transmettre

Femme de caractère, j’ai exercé plusieurs métiers au cours de ma vie — tous guidés par une même vocation : prendre soin de l’autre.
Animée par une soif constante d’apprendre, je me suis formée tout au long de mon parcours, en enrichissant sans cesse mes compétences et ma compréhension de l’humain.

Aujourd’hui, ce qui m’anime profondément, c’est la transmission : partager ce que j’ai appris, ce que j’ai vécu, dans un esprit de bienveillance, de confiance et de convivialité.

Car la connaissance est une force. Elle permet de gagner en autonomie, de renforcer la confiance en soi, et d’ouvrir le chemin vers une vie plus alignée, plus libre.

« Chaque grande difficulté porte en elle sa propre solution. Elle nous oblige à changer notre façon de penser afin de la trouver. »

Niels Bohr

Mon parcours

2024 :

  • Formation La médecine intégrative en cancérologie, approche naturelle avec le Dr Franck GIGON-micronutritionniste, phytothérapeute, coordinateur du Service Médecine Préventive et de Promotion de la Santé des universités Paris V Descartes et Panthéon-Sorbonne, responsable pôle « Alimentation et Santé »
  • Formation en Hormono-nutrition avec le Dr Jacques BASSIER
  • Formation l’impact des polluants environnementaux sur les mitochondries avec le Dr Christian VÉLOT-généticien molléculaire à l’Université Paris Saclay

2023 :

  • CERTIFICATION en naturopathie : IFSH
  • Formation en réflexologie plantaire : IFSH
  • Formation au perfectionnement en réflexologie plantaire volet neuromusculaire avec Cyrielle Jeahanneuf et Frédéric Bernard naturopathes formateurs
  • Formation Surpoids selon les morphotypes physiques et émotionnels avec Christelle DALLERAC
  • Formation aux quantiques olfactifs Laboratoire DEVA
  • Formation Le dimorphisme : l’influence des hormones sur le métabolisme avec le Dr Martine CHARLES

2022 :

  • Formation « transformation des plantes » – Institut Padma
  • Formation « se spécialiser en périnatalité  » – Cyrielle Jehanneuf naturopathe et Lola Marin-Blondel naturopathe et doula
  • Attestation de formation aux gestes et soins d’urgences

2021 :

  • Formation massage métamorphique – « Infiniment soi » Blandine Gonzal (Vertou)
  • Entrée en formation naturopathie – IFSH  – Sujet de mémoire : la PMA en réponse au désir d’enfant : que peut apporter la naturopathie ?

2020 :

  •  Formation massage ayurvédique Narayana – Nathalie Foiret « Naturo’zen »
  •  Formation Ayurveda diagnostic de terrain, conseils de constitution et hygiène de vie – Institut Padma (Redon)
  •  Aromathérapie énergétique – Nathalie Foiret « Naturo’zen »

2018 :

  •  Obtention du concours catégorie A de la fonction publique d’Etat
    Poste de chargée de projet auprès des populations des quartiers politique de la ville après un poste de chargée de communication

    2009 :

    • Obtention du concours de catégorie B de la fonction publique d’Etat, poste en qualité de chargée de communication

    2007 à 2009 :

    • Je travaille dans différents services : médecine, cancérologie, soins palliatifs, chirurgie traumatologique et digestive, réanimation, urgences gynécologiques, salle de naissance, service de grossesse à haut risque, gynécologie-obstétrique

     

    2006 :

    • Diplôme d’état d’aide-soignante – Institut de formation de soins infirmiers de Nantes
    • Attestation de formation aux gestes et soins d’urgences niv2
    • Formation à la gestion du stress et à la CNV– Institut de formation de soins infirmiers de Nantes
    • Formation massage bien-être – méthode savatovski au CHU de Nantes

    2005 :

    •  1er poste en EHPAD

    Jusqu’en 2004 :

    •  Différents postes en administratif

    1991 :

    • Je suis de nouveau maman

    1989 :

    • Je deviens maman

    1985 :

    • Baccalauréat G1

     

    retrouvez mes conseils & transmissions

    Mes différents articles

    MON PARCOURS EN DETAIL

    MON PARCOURS EN DETAIL

    Je m’appelle Valérie, j’ai 57 ans.Petite fille, j’étais très proche de la nature. Je me souviens d’un gros chêne...

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